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souPods

o desafio de fazer exercícios em casa.

Eliane Leme 22/05/2020 57


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Manter uma rotina de exercícios confinado em casa é bem difícil. Afinal, o cérebro foi programado para poupar energia.  Mas a verdade é que a gente precisa assumir a responsabilidade pela nossa saúde. Nessa live com Mariana Ferrão que transformamos em podcast, Marcio Atalla ajuda respondendo perguntas que todo mundo se faz. Tipo, subir escada substitui a corrida?

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